Witam kolejna pania na forum ....fajnie ze jest nas tu coraz wiecej :)) POZDARWIAM I NA DOBRY POCZATEK SOGN DLA CIEBIE:) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)
wydaje mi sie ze pomysl dobry,ile razy pada na forach pytanie o silownie w danym miescie,tu mozna znalsc to bez problemu,moze nie ebdzie to hit jak naszaklasa ale fajnie jak by wypalilo
Po salbutamolu fajnie się oddycha, bardziej się poci, ale z tym pobudzeniem u mnie średnio. Ogólnie lubię i tak jak pisał Kolega powyżej zacznij od dawki dzielonej jak najniższej, a częściej bo Sally ma krótki okres półtrwania. Bodajże 5 godzin.
[...] raszta sobie radzi. Do klaty musisz mieć silną klate i przody co wie kazdy to np kl1 śr kl2 pt kl1 moesz sobie tygodniowo płynąć raz klate raz bary sprobowac nie zaszkodzi a jak pomoze to bedzie fajnie. A jesli chodzi o to ujemno to też polecam jest owiele lepszym sposobem treningu niz prosta ;) oczywiscie wolne ciezary i bez zapałow, do tak [...]
OK, no to taka opcja zostanie, bo fajnie się na tym czuję, dzięki Gino To z tymi hormonami może i ma znaczenie, ale nie u takiego suchara jak ja, Gregor i owszem, na tym poziomie co On to takie szczegóły mogą robić różnicę. Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-06-22 08:55:34
Półciężka ma tylu dobrych zawodników, że Błachowicza nie ma tam absolutnie żadnych szans na zdobycie czegokolwiek... Jak Sodżoku kroił go w stójce jak chciał. Nie oszukujmy się- powalczy o przysłowiową pietruszkę i tyle. Obije ogórka/dwóch, a potem dostanie kogoś lepszego i się skończy jego kariera w UFC. Co ma Janek nadzwyczajnego czego nie mają [...]
Jeszcze takie pytanie. W jakie suplementy się zaopatrzyć? Omega 3 mam na stałe w suplementacji (EPA+DHA 2g). Druga rzecz to produkty spożywcze. Co do białka to wiadomo, że tłuste rybki, mięsa (czasem tłustsze), jaja, twaróg. Fajnie jak by ktoś poradził co do tłuszczy. Na czym opieracie swoją low carb-ową dietę? Jakie orzechy wybrać, jakie oleje? [...]
"jak po gramie to ty jedna woda jestes i spuchniecie a nie miesnie !" jak już napisałem biegam 2h tygodniowo i 8h mam mate tygodniowo wiec bardzo szybko wszystko spalam więc teraz nawet żyłki powychodziły ładnie więc nie o czym mówisz jaka woda? jakie spuchnięcie? no bad mi pisał ale potem to olał? moge skończyć z tą deką i enanen tylko [...]
no wlasnie moglem cyknac fote.. Mathew a moze cos takiego sie stac ??? bo jesli tak to byc moze, bo jak to dotykalem to tak jakby jakas zyłka, tylko nie bylo widac tego normalnie w sensie ze jakis siny kolor, tylko normalny kolor skóry tylko pogrubiony taki odcinek szerokosc kolo 3-5 mm i dlugosc ze 2-3 cm edit: głownie chodzi mi o to czy to [...]
Bet aalanina nie zastąpi olimpa całkowicie inne produkty, jak chcesz oszczędnie to amnokwasy EAA i carbo po treningu. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Czyli warto zainteresować się bet aalaniną czy nie? O. Ressurector bardzo fajnie regeneruję mieśnie, a tego [...]
STARY MASZ RACJĘ - ALE UWAŻAM ŻE TEN POST NICZEGO NIE ZMIENI. BO TO JEST TAK: BRZYCHODZI TAKI MŁODEK NA SIŁKĘ, PATRZY - WIDZI PLAKATY: ARNOLD, FLEX... ITP. WTEDY MÓWI "JA TEŻ BYM CHCIAŁ TAK WYGLĄDAĆ" ALE NIE W CIĄGU 5-10 LAT, LECZ W CIĄGU 3-4 MIESIĘCY, BO PRZECIEŻWAKACJE IDĄ... HEHEHE I POTEM BABCIA DAJE KASĘ, A WNUCZE KUPUJE 10strz. [...]
[...] ponad rok juz. Uwazam ze suplementy to najlepszy dział na calym SFD i nie ma sobie równych. Odpowiedzi zawsze otrzymuje szybko i na temat. Przydaloby sie wiecej takich akcji jak ostatnio mietkiego ze stormem bardzo fajnie mi sie to czytalo!! Z tego co wiem Góral planuje teraz takie akcje wiec bedzie luz. Hmm merytoryka i wiedza modów moim zdaniem [...]
Tak jak napinał bica to nie bylo widac az tak trica.. ale jak napioł trica to juz fajnie to wyglądało Eliasz - Mi sie taki Tric jak najbardziej podoba widac ze wykorzystal uwarunkowanie genetyczne ! Zmieniony przez - SoXxX w dniu 2008-04-06 11:58:07
[...] z hantlami stojąc 17 x 3 sets Uginanie ze sztangą 29 3 sets Uginanie na wyciągu + dropset 3x https://www.youtube.com/watch?v=n-uo89kDbWE Suplementacja Kreta 10g Kofa 400mg Dieta Dziś jak widać jeszcze po świętach tony węgli prostych :) Ale przez to bardzo fajny trening wpadł. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a538735dbf494515b29672e63029b758.png
bardzo fajnie. Teraz pozadna masowka i bedzie super- zreszta cos tam masz mimo ze twoim celem jak sie zaloze nie byla masa tlyko spalenie fatu. sog oczywiscie. pozdrawiam.
cadaver zgodze sie ze od pracy fizycznej jest duzo sily ktora zostaje na dlugo no wiadomo to zalezy od czlowieka od tego jak sie regeneruje i jak oddzialowywuje na zmeczenie ja chodze z kolega co siedzi w robocie po 12-13h nei raz na silke idziemy o 20 i idzie mu spoko fajnie wyglada tylko ze on dorobil sie masy przed praca, wiadomo ze moze ciezko [...]
Jaką ściemą??? To fajnie brzmi, że napój izotoniczny powinien mieć identyczny skład jak płyny ustrojowe człowieka, ale chyba nie powiesz, że każdy człowiek ma taki sam skład płynów ustrojowych i jeśli w porcji napoju jest określony skład to będzie on idealny dla każdego? Przecież wystarczy, że ktoś rano łyknie tabletkę witaminowo-mineralną o [...]
a moze tak fotki.......
